sory nie chce mi sie czytac tych wszystkich 220 odpowiedzi na temat . Chce sobie pod koniec czerwca zakupic TS (wakacje). I teraz moje pytania : ile tego brac (tak jak na opakowaniu 4 kapsy dziennie ? ) kiedy to brac ? zamiezam trenowac przez ten czas normalnie do tego bede rano biegal i jezdzil na rowerze potem jezscze jakies brzuszki i [...]
Akurat mam BCAA z Olimpu troche nakupione ale nie wiem jak dokladnie brac. Kiedys slyszalem zeby BCAA brac jak jeszcze zrzuce troche wiecej fatu bo teraz nie warto. Co do pierwszego posilku moge np. wywalic dynie dorzuce je gdzie indziej. A co do kolejnego posilku to szczerze powiedziawszy nie mam go za bardzo kiedy zjesc ;D w pracy jestem 10 h. [...]
[...] I SUPLEMENTACJI PRZEDTREINGOWEJ. OGOLNIE SKLONILBYM SIE DO WSZYSTKIEGO NARAZ NAWET JESLI PRZED TRENINGIEM WSZYSTKO BYLO SPELNIONE. 2. Czy Kreatynę należy brać naczczo tak jak L-Glutaminę? TAK. CHOC JESLI WEZMIESZ INACZEJ - TEZ NIC SIE NIE STANIE (UNIKAJ JEDNAK BRANIA PODCZAS POSILKO - SZCZEGOLNIE KIEDY SA DUZE I WYSTEPUJE W NICH TLUSZCZ) 3. [...]
laska mi sra ze od 2 miesiecy sie powiekszylem w hvj i ze cos musze brac matka mi wkreca ze wie co ja robie bo tak to sie nie rosnie curwa yebani to jak z fatu w hvj zrobilem miesko na 40 to nikt koorwa nie widzial ale jak mieso zaczelo sie ladnie pompowac to odrazu jakies ale ale mam humor, taki zeby komus nayebac
[...] żeby ten pojedynek był interesujący. Miałem bardzo dobre zdanie o Solisie, gdy ten walczył w czasach amatorskich. To samo twierdzi Sułtan Ibragimow, który z nim przegrywał jako amator. Wszyscy kubańscy pięściarze maja podobny styl – zadać serię ciosów, a potem „wsiąść na rower”, potem znów seria i znów [...]
Na razie mam akcesoria na: 1-10 cypio e7d 1-5 tura. Zobaczę jak się będę czuł, jeśli w jak najlepszym porządku to pociągnę tak jak łodzianin napisał. 1-15 1-14 Chociaż cykam się tej tury brać 14 tygodni troszkę. to sie zdecyduj co wybierasz bo odblok bedzie sie roznil w zaleznosci od cyklu...a towaru to zes sie nie nazbieral za duzo,flakon testa [...]
[...] Mono-porcja po treningu Dni Nietreningowe: Mono-pierwsza porcja na czczo -druga porcja w południe Prosze o rade czy to jest dobra ''rozpiska'' tych dwóch supli czy może jakoś inaczej to połączyć i jeśli ktoś by mógł mi napisać ile brać teo w gramach bo co do nitro to każdy mówi co innego jedno wiem na pewno że trzeba brać więcej niż pisze na [...]
teraz jak odstawisz iwostin to stosuj ten antybiotyk Dalacin-powinno Ci pomóc - teraz nie odstawie Iwostinu dopiero za miesiąc :) tak jak pisałem w poprzednim poscie bo na razie stosuje go przez 3/4 tygodnie a mówiłes ze mozan przez 2 miechy no to tak zrobie ;d .. potem na 1,5 miecha Ziaja i po tym na 2 miechy znowu Iwek a nad Brevoxylem sie [...]
a czemu musi? jak nie spelni tych warunkow to umrze? to nie moze? nie umrze ale moze: 1- stracic zdrowie 2- po co siegać po saa jesli sie nawet na stakac kreatynowych nie lecialoi nie wykozystalo sie naturalnych sposobow 3- po co zaczynac brac saa jesli nie masz pojecia o tym i nie jestes tego w pelni wykorzystac pomyśl Zmieniony przez - [...]
[...] to masz prawo przyjść do nas z reklamacją. Na pewno po nich nigdy nie tyłaś, tylko psychika płatała figle i sama widziałaś coś, czego nie było. Pisałaś, że miałaś jakieś historie z zaburzeniami odżywiania, więc zapewne jesteś podatna na takie samonakręcanie się, no i pewnie też stąd ten lęk. Musisz przełamać strach i zaufać [...]
[...] z których wiekszośc działa na zasadzie wywoływania pozytywnego bilansu azotowego czyli stymulację syntezy białek. Biorąc sterydy i dostarczając dużych ilości wysokiej jakości białka nabiera się masy mięśniowej BEZ ĆWICZENIA. Dokładnie tak samo działają sterydy weterynaryjne (często sa to te same substancje) - zwierzeta nie ćwiczą a na [...]
[...] w stopniu większym niż znikomy- zdecydowanie. Do tego doszły zaburzenia hormonalne i brak okresu od 2 lat. Miałam ok. roczną przerwę w aktywności fizycznej, tzn była jakas tam aktywność, ale nie było to regularne i ja nie byłam zadowolona. Wcześniej też uprawiałam sporty siłowe, ale wiadomo czysto amatorko i wciąż się uczę a do ideału [...]
[...] to lepiej coś nowszego weź niż takie zabytki sprzed 3 lat, np. Body Octane MAN'a, Ester Stack albo AE2 Nutrabolics. A najlepiej olej takie bajery typu NO booster, podobnie jak vitargo, które można spokojnie zastąpić tańszym carbo bez żadnej różnicy w efektach, czy aminokwasy i za zaoszczędzone pieniądze kup sobie jakieś wypaśne białko zamiast [...]
[...] (18.7) * 2 kromki razowego chleba (5.6) * sok pomarańczowy (0.6) oto moja dieta, czy wg pana jest ona dobra? biore kreatyne monohydrantowa 1000 1 kapsułka ma 1,8g , czyli jak przed treningiem wezme 3 tabletki to sie cos wielkiego stanie czy musze brac np 2,5 tabletki? Co połaczyl by pan z kreatyna jeśli chce aby efekty byly jak najwieksze w [...]
[...] że najlepiej jest brać kreatyne bez przerwy bo przerwa np 2- 4 tyg to krok do tyłu , osobiście mnie to zdziwiło bo od zawsze byłem przekonany że przerwę trzeba zrobić , To jak to wreszcie jest ?? . Pytanie nr 2 : Jeżeli brałem już mocny stek to teraz w tej przerwie moge zastosować np : jakieś mono , lub jabczan ( może jakiś NItrobolon bo mam [...]
[...] zeby jeszcze obciac troche wegli i zaczalem brac clenBurex juz czuje podniesiona temp ciala oraz wystepuje szybkie pocenie sie :) gdy smarze piers na oliwie z oliwek to jak mniej wiecej liczyc tluszcz? bo czesc z oliwy odparowuje, czesc zostaje na patelni, a czesc wchlonie piers...wlasnie tego nie jestem pewien w diecie, czy mam [...]
[...] i w wydzielaniu dodatkowego hormonu wzrostu . Biorę to wg. zaleceń tuż przed snem . Tylko , że to powinno się brać na pusty żołądek ( zalecenia producenta i w KiFie tak przeczytałem ), ale ja przed snem biorę 50 gr Night Protein Blend i Amino Whey system i nie wiem jak to ze sobą pogodzić i czy branie tego suplementu ma jakikolwiek sens . Pozdro
Cześć Dawid 1.Przez to ,że muszę wcześnie wstawać to popołudniu w porze przed treningowej jestem trochę senny co mi przeszkadza.Kupiłem sobie Caffeine Plus 200 od Treca ( pewnie wiesz o co chodzi) .Najwięcej energii potrzebuje wcześnie z rana od razu po przebudzeniu najlepiej( wstaje o 5.00) oraz około 14.00 . Jak to brać żeby mieć energie o tej [...]
thermo speed opinie
